Нейрокоучинг в повседневности: сон это стратегия
Мозг так нуждается в сне. Это не “отключение”, а тонкая архитектура восстановлен...
Подробнее >Нейрокоучинг в повседневности: маленькие открытия для большого ума
Новизна это не тренд. Это физиология. Без неё мозг начинает «тускнеть». Мы стано...
Подробнее >Нейрокоучинг в повседневности: нейробика на каждый день
Иногда мозгу не нужен отдых.
Ему нужно разнообразие.
Нейрокоучинг в повседневности: когда разговор выматывает
Иногда ты вроде просто поговорил. С подругой, коллегой, родственником.
Но после ...
Нейрокоуч 2025. Кто это?
Мозг меняется. Мир перегружен. Хронический стресс стал нормой.
Кто такой нейрокоуч...
Справлюсь
Согласно данным ВОЗ, более 60% людей с признаками депрессии не обращаются за...
Подробнее >Приседай и иди: как движение спасает психику
Каждое движение — это не только про тело. Это про мозг.
Подробнее >Цветы, ветер и сознание: сенсорная диета в эпоху перегруза
Мозг человека создан не для того, чтобы обрабатывать 1000+ стимулов в час.
Подробнее >Приглашаю на бесплатную нейродиагностику
Это не терапия и не коучинг.
Это — точка входа.
Восстановление сил и ресурсов: действующие инструменты
Мы привыкли жить в режиме «потом». Отдохнуть — потом. Почувствовать — потом. Жить...
Подробнее >Как мозг учится радости
В шумном мире, полном тревожных новостей, дедлайнов и постоянного сравнения, способность...
Подробнее >Когда ум шумит, счастье не слышно
Почему повторяющиеся тревожные мысли разрушают мозг — и как вернуть себе внутрен...
Подробнее >Почему отпуск не спасает от усталости: нейропсихология выгорания и восстановления
«Ты тоже пытался “отдохнуть” за одну неделю — и вернулся ещё более уставшим?»
Ты...
Свет и тень: как мозг учится любить то, что раньше пугало
Про то, как в обычной жизни всё незнакомое, чужое, не такое может вызывать тревогу....
Подробнее >Пока ты прокручиваешь ленту — кто-то прокручивает твою личность
Человек — это не нейросеть. У него нет обновлений. У него есть уязвимость, внима...
Подробнее >Когда ты больше не узнаёшь себя: как мы теряем лицо — и как его вернуть
Ты встаёшь утром, смотришь в зеркало — и не узнаёшь человека напротив. Формально...
Подробнее >Зона НЕ комфорта: почему мозг мешает нам меняться, даже если мы этого хотим
«Я хочу перемен, но ничего не делаю. Почему?»
Это один из самых частых вопросов,...
Игнорируемая боль: почему жестокость становится привычкой
И страшная правда в том, что жестокость не берётся из воздуха. Она — продукт бол...
Подробнее >Одиночество рядом
Одиночество — не тогда, когда ты один в комнате.
Одиночество — это когда ты в толпе,...
Биология или убеждение: кто реально запускает старение?
«Мы стареем не потому, что наш организм так решил, а потому что мы — позволили с...
Подробнее >